Judo

Judo je bojové umenie, spôsob sebaobrany ale aj olympijský šport, ktorý všestranne rozvíja telesnú zdatnosť ako aj psychickú odolnosť džudistu – judoka. Filozofia judo kladie veľký dôraz na techniku a psychické schopnosti, prostredníctvom ktorých dokáže džudista v prípade potreby eliminovať aj podstatne silnejšieho protivníka. Nezanedbateľnou súčasťou cvičenia judo je aj jeho etika, ktorá prispieva k harmonickému rozvoju osobnosti cvičiaceho a najmä v prípade mládeže má aj silný výchovný charakter.

Od karate sa športové judo líši tým, že sa nepoužívajú techniky kopov a úderov. Pohybovo aj zápasovou plochou (žinenkou/tatami), sa športové judo približuje zápaseniu voľného štýlu, avšak džudisti na rozdiel od zápasníkov používajú bavlnený odev previazaný opaskom – tzv. judogi. Judogi (kimono) nielenže zabezpečuje vyššiu hygienu, ale oproti klasickému zápaseniu ponúka cvičiacim podstatne širšiu škálu úchopov a možných techník. Aj vďaka tomu ide o pohyb, ktorý všestranne pôsobí na všetky telesné partie a napomáha zdravému vývoju celého organizmu. Cvičenie judo dokáže tak vytvoriť potrebný protiklad k sedavému spôsobu života.

Judo môže byť chápané ako zaujímavý šport, umenie, rekreačná či spoločenská aktivita, kondičný program, spôsob sebaobrany alebo výkonnostný šport, čo poskytuje jeho priaznivcom široké možnosti sebarealizácie v každom veku. Nezanedbateľnou výhodou hovoriacou v prospech džuda je aj nízka finančná náročnosť tohto športu, možnosť tréningov počas celého roka.

Judo klub AC Uniza bol jedným zo zakladajúcich členov telovýchovnej jednoty AC Uniza. Na rozdiel od iných judo klubov sa nesústreďuje na výkonostné ciele ale poníma judo ako pohybovú aktivitu určenú pre všetky vekové kategórie. Popri mládežníckom súťažnom džude, klub za posledné roky vybudoval trénerské aj materiálne zázemie na širokú škálu pohybových aktivít určených deti od 2 rokov až po tréningy veteránov. Judo žinenka (tatami) poskytuje ideálnu cvičebnú plochu na rozvoj motoriky od útleho veku, preto klub ponúka cvičenia pre rodičov s deťmi. Na ne nadväzuje športová prípravka, kde sa deti hravou formou zoznamujú so základmi gymnastky a džuda. Pre deti od 8 rokov sú určené judo tréningy, ktoré pomáhajú rozvíjať nielen pohybovú koordináciu ale aj život v kolektíve, samostatnosť a morálne vlastnosti v zmysle etiky judo. Popri deťoch sa do tréningov môžu zapojiť aj rodičia – či už za cieľom zvýšenie fyzickej kondície alebo spoznania a tréningu judo techník. Klub pre svojich členov a sympatizantov pori výjazdoch na súťaže v rámci Slovenska či zahraničia pravidelne organizuje turistické či spoločenské akcie.

Žiadne súbory nie sú k dispozícii